lang='en-el' Ειδησιογραφικό Portal με νέα και ειδησεις City Lagadas News CITY LAGADAS NEWS ΛΑΓΚΑΔΑΣ - ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΛΑΓΚΑΔΑΣ ΚΑΙ ΟΛΗ ΤΗΝ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ : Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ WWF ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΟ BERRY THERESE KERR KAI SMOOTHIE KALE ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ !!!CITY LAGADAS NEWS

Official You Tube channel

Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ WWF ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΟ BERRY THERESE KERR KAI SMOOTHIE KALE ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ !!!

Γίνε ένας από τους χιλιάδες αναγνώστες του CityLagadasNews: Κάνε ΤΩΡΑ εγγραφή εντελώς ΔΩΡΕΑΝ!!!
Γινε ενεργο μελος πες την γνωμη σου !!! Αν βρίσκεσαι στο δρόμο ή δεν έχεις συνεχή πρόσβαση στο διαδίκτυο,και στείλε μας τη φωτογραφία, το βίντεο ή το μήνυμά σου για να καταγγείλλεις, να πεις την άποψή σου ή και για να δείξεις αυτό που θέλεις στο EMAIL CITYLAGADAS@GMAIL.COM !!!

ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ
Αντιμετωπίστε τη μαμά σας για κάτι το ιδιαίτερο Ημέρα της Μητέρας με νόστιμες συνταγές  Ώρα της Γης Πρέσβης Therese Kerr είναι φιλικόι! Έχει δημιουργήσει αυτές τις εύκολες συνταγές βίντεο που είμαστε σίγουροι ότι η μαμά σας θα αγάπησει
ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO KAI ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ !!!

Ν
Berry Therese Kerr και Smoothie Kale

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Το πάγωμα του χρόνου: μια μέρα στην άλλη για την μπανάνα και μούρα

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα μούρα και οι μπανάνες και απλά προσθέστε μερικά παγάκια για να κάνει το κούνημα παχύτερο και το κρύο. Παραλείψτε το γιαούρτι και να προσθέσετε έως 1 κατεψυγμένα μπανάνα για vegan.

Συστατικά:
1 φλιτζάνι γάλα καρύδας (ή γάλα της επιλογής)
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου (ή γάλα της επιλογής)
1 φλιτζάνι γιαούρτι ή γιαούρτι καρύδας (ή να χρησιμοποιήσετε περισσότερα φρούτα για vegan)
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο λάχανο ή ασημί τεύτλα με βρώσιμα (σέσκουλα) (συσκευασμένα)
1 φλιτζάνι σπανάκι
½ παγωμένη μπανάνα (χοντροκομμένα)
¼ φλιτζάνι κάθε κατεψυγμένα βατόμουρα και σμέουρα
2 γεμάτες κουταλιές της σούπας Vital Πρωτεΐνη σε Σκόνη (ή άλλη πρωτεΐνη σε σκόνη)
1-2 κουταλιές της σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης (για γεύση)
2 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο λάδι καρύδας ή chia πετρελαίου

Προαιρετικά Προσθήκες:
1-2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο (προσθέστε λίγο περισσότερο μέλι ή σιρόπι αγαύης, αν το επιθυμείτε), ½ φλιτζάνι φράουλες, 1 - 2 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia, 1-2 κουταλιές της σούπας μάκα σε σκόνη, 1 - 2 κουταλιές της σούπας Vital Πράσινοι Σκόνη

Μέθοδος:
1. Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και το μίγμα σε υψηλή για 1-2 λεπτά έως ότου συνδυαστεί καλά.
2. Ελέγξτε για να δείτε αν χρειάζεται περισσότερη γλυκαντική ουσία ή υγρό και ανακατέψτε ξανά.
3. Σερβίρετε αμέσως ή βάζετε στο ψυγείο μέχρι να χρειαστεί έως και μία ημέρα.
CITY LAGADAS ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 

Posted by NICK MC CAIN on 6:54:00 PM. Filed under , , , , , , , , . ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ ΕΔΩ You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0

0 σχόλια for Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΓΗΣ ΚΑΙ WWF ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΤΡΟΠΟ BERRY THERESE KERR KAI SMOOTHIE KALE ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ !!!

Leave comment

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΧΟΛΙΑ

ΚΥΡΙΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ